休日の過ごし方が変わった（パート2）

おはようございます。

今日は夜中に降った雨が残り、子供は朝から水溜りでバシャバシャ…

幼稚園に行く前にいきなり靴下交換。遅れそうでバタバタしてしまった。そうこうしてるうちに、私の背中に違和感が…

これはもしや

ピキピキ背中が固まる様な感覚と痛みが…

部位は感覚的に第3胸椎から胸腰椎移行部までの起立筋かな、ちょっとバタバタし過ぎたのかもしれない。

これはチャンス‼️

これを治すにはどうするか考えよう🤔

自分の背中は触れる範囲が限られてるから、下腿の方からやってみるか😑

そして、趣味でレーシングカートをしているのですが、昨日新しいライセンスが届きました👍来年は今年以上に強くなりたい✨✨✨

しかし、背中痛いな😑

痛い休日のスタートです✨